Pilates
Cours de Pilates au sol et sur Reformer
En studio, en ligne & cours privés
Crédit photo : Élodie Pépin-
6334 rue St-Hubert, Montréal
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5333 rue Casgrain, #108 , Montréal
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7 jours d’essai gratuit
20 % de rabais sur l’abonnement mensuel
25 % de rabais sur l’abonnement annuel
Témoignages
“ Dylane c’est la transmission d’un savoir ancestral parfaitement adapté à notre modernité. L’alliance bénéfique de la technique à une douce spiritualité. Forte d’une expérience de plusieurs années, elle sait rectifier une pose avec délicatesse et discrétion. Chacun évolue à son rythme et selon la voie qui l’interpelle. Dans un monde où le yoga est trempé à toutes les sauces, on retrouve avec Dylane une authenticité en toute simplicité mais également une rigueur et un savoir-faire unique. En bonus, on reçoit cette énergie lumineuse qui ne se commande pas, qui opère. Tout simplement. On se sent entièrement ressourcé!”
- Isabella, 52 ans
“ J’ai commencé à faire du yoga avec Dylane en 2019 en virtuel pendant la pandémie. Ses enseignements m’ont tout de suite fait beaucoup de bien. Elle a la qualité d’être une excellente communicatrice, ce qui fait qu’on comprend bien les explications des postures, même la tête en bas sans voir l’écran. J’ai poursuivi avec elle depuis ce tout ce temps-là, six ans déjà! Depuis, je sens beaucoup moins le besoin d’aller chez l’ostéopathe. J’approche de la cinquantaine et j’observe que mon corps reste souple et que mes articulations sont bien huilées si je peux le dire ainsi. Mais ce que j’apprécie le plus de Dylane, c’est ce mélange de bienveillance et de rigueur qui caractérise son approche et teinte l’énergie du cours. Elle a su trouver un équilibre parfait entre un peu de méditation et des postures plus exigeantes, avec des vinyasas et le côté flow du cours plus énergisant. Elle nous guide bien et nous laisse expérimenter en nous donnant les informations et petites rectifications nécessaires juste au bon moment. Ses cours sont bien construits et je ne m’en passerais plus. Je commence d’ailleurs toutes mes semaines avec un cours de yoga et ça part du bon pied.”
- Marie-Hélène, 50 ans
“ Avec les cours à la maison donnés par Dylane, j’ai renoué avec le yoga que j’ai découvert à la retraite. Sur mesure, avec une partie Pilates, ce cours de «Yogalates » me garde alerte et en forme.”
- Jean-Pierre, 76 ans
“Merciiiiiiii chère Dylane !
Le yoga s’est hissé à une place d’une importance non négligeable dans ma vie.
Ma pratique m’aide à guérir de mes blessures non apparentes et à combattre le stigmate que j’accorde à mon corps, en y naviguant et en y découvrant ses forces et ses limites. Merci de m’y guider semaine après semaine !“- Alexia, 24 ans
“ Peu avant la pandémie, le professeur de yoga que j’appréciais depuis 2008 a cessé sa pratique. Après quelques essais insatisfaisants, ma fille m’a suggéré Dylane… « Elle est très bonne, tu verras, Maman ! » Bonne ? Pas qu’un peu : excellente ! Rigoureuse sans raideur, précise dans ses directives, attentive à mes besoins de femme plus âgée, chaque cours de Yoga/Pilates se termine dans la satisfaction, la détente et la reconnaissance. Et le tout, à la maison ! ”
- Madeleine, 81 ans, 5 mois et 21 jours bien comptés
Certifications
Pilates et Reformer
Ces formations certifiées dans des écoles reconnues m’ont permis de développer une approche complète du mouvement et de la respiration.
Mon enseignement allie précision, douceur et écoute, pour que chaque séance devienne un espace d’équilibre et de bien-être.
Pilates au sol
Le Pilates au sol est une méthode douce mais précise, axée sur le renforcement des muscles profonds (abdos, dos, bassin, plancher pelvien). Il améliore la posture, la stabilité et la conscience corporelle. C’est une pratique que j’aime pour sa rigueur bienveillante : elle permet de tonifier sans tension et d’habiter pleinement son corps.
Certification : Studio Mile-End à Montréal
Pilates Reformer
Le Pilates sur Reformer se pratique sur un appareil muni d’un chariot mobile, offrant soutien et précision dans les mouvements. C’est une version plus dynamique du Pilates, idéale pour renforcer, assouplir et réaligner le corps. J’apprécie cette méthode pour son approche équilibrée et fluide, où chaque mouvement devient une exploration du contrôle et de la liberté.
Certification : Mouvement Humain à Montréal
